-
Inleiding tot die verskillende gebruike van die 3 tipes weerstandsbande
In teenstelling met tradisionele gewigoefentoerusting, laai weerstandsbande nie die liggaam op dieselfde manier nie.Voor strek skep weerstandsbande baie min weerstand.Daarbenewens verander weerstand dwarsdeur die bewegingsreeks - hoe groter die strek binne ...Lees meer -
Wat is die doel van die gebruik van heupbande vir hurk-oefeninge?
Ons kan vind dat baie mense gewoonlik 'n heupband om hul bene bind wanneer hulle hurk doen.Wonder jy ooit hoekom gehurk met bande op jou bene gedoen word?Is dit om weerstand te verhoog of om beenspiere te oefen?Die volgende deur 'n reeks inhoud om dit te verduidelik!...Lees meer -
Wat is beter, stof of latex heupsirkelbande?
Heupsirkelbande op die mark word oor die algemeen in twee tipes verdeel: stofsirkelbande en latexsirkelbande.Stof sirkelbande is gemaak van poliësterkatoen en latexsy.Latex sirkelbande is gemaak van natuurlike latex.So watter soort materiaal moet jy kies?Laat...Lees meer -
Wat jy moet weet oor heupbande?
Chinese heupbande is bewys om effektief te wees om die heupe en bene te vorm en kan lank hou.Alhoewel sommige mense op weerstandsbande kan staatmaak vir oefeninge vir bo- en onderlyf.Grip heupbande bied egter meer greep en gemak as tradisionele weerstandsbande ...Lees meer -
8 heupbandoefeninge om jou glutes te werk
Deur gebruik te maak van China-heupbandoefeninge, hou jou rug styf en gestem.Dit help ook om die laerug te beskerm en behoorlike liggaamshouding te ontwikkel.Ons het die top 8 heupbandoefeninge vir jou saamgestel.As jy werklike, tasbare resultate wil sien, voltooi 2-3 glute-oefensessies per ons...Lees meer -
'n Paar wenke vir jou oor hoe om die buikwiel te gebruik
Die abdominale wiel, wat 'n klein area dek, is relatief maklik om te dra.Dit is soortgelyk aan die medisynemeul wat in antieke tye gebruik is.Daar is 'n wiel in die middel om vrylik te draai, langs twee handvatsels, maklik om vas te hou vir ondersteuning.Dit is nou 'n stukkie klein abdominale mishandeling...Lees meer -
Hoe om slaapsakke vir buitekamp te kies
Die slaapsak is een van die noodsaaklike stukke toerusting vir buitelugreisigers.'n Goeie slaapsak kan 'n warm en gemaklike slaapomgewing vir kampeerders in die buiteland bied.Dit gee jou vinnige herstel.Buitendien is die slaapsak ook die beste "mobiele bed"...Lees meer -
Hoe om 'n buitelugkamptent te kies
Met die vinniger tempo van die stedelike lewe hou baie mense daarvan om buite te kamp.Of dit nou RV-kampeer, of stap buitelug-entoesiaste is, tente is hul noodsaaklike toerusting.Maar wanneer dit tyd word om vir 'n tent te koop, sal jy alle soorte buitelugtente op die mark vind. Dit is ...Lees meer -
Hoe om latexbuis en silikoonbuis te onderskei?
Ek het onlangs gesien hoe party vriende se webwerwe tussen silikoonbuis en latexbuis onderskei.Vandag het die redakteur hierdie artikel geplaas.Ek hoop almal sal weet wat is silikoon buis en wat latex buis as jy soek na buise in die toekoms.Kom ons kyk saam daarna...Lees meer -
5 beste strekoefeninge na oefensessie om jou stywe spiere te ontspan
Strek is die vlos van die oefenwêreld: jy weet jy moet dit doen, maar hoe maklik is dit om dit oor te slaan?Strek na 'n oefensessie is besonder maklik om te vergemaklik - jy het reeds tyd in die oefening belê, so dit is makliker om op te gee wanneer die oefening voltooi is.Hoe...Lees meer -
Hoe om water korrek aan te vul vir fiksheid, insluitend die aantal en hoeveelheid drinkwater, het jy enige plan?
Tydens die fiksheidsproses het die hoeveelheid sweet aansienlik toegeneem, veral in die warm somer.Sommige mense dink dat hoe meer jy sweet, hoe meer vet verloor jy.Trouens, die fokus van sweet is om jou te help om fisiese probleme te reguleer, so baie sweet moet...Lees meer -
Hoe fiksheid geestesgesondheid help
Tans het ons land se nasionale fiksheid ook 'n warm navorsingsveld geword, en die verhouding tussen fiksheidsoefeninge en geestesgesondheid het ook wyd aandag geniet.Ons land se navorsing op hierdie gebied het egter nou eers begin.Weens die gebrek...Lees meer
