-
Die verskillende tipes skouerblokkies
Daar is verskeie verskillende soorte skouerkussings. Daar is stewige en saalvormige skouerkussings, sowel as liggewig en buigsame. Vandag se weergawes word gewoonlik gemaak van skuim, herverwerkte katoenvilt en nie-geweefde poliëstervulstof. Hulle ...Lees meer -
Gimnasium en fiksheidsentrums
Die konsep van gesondheid en welstand was 'n gewilde deel van die literatuur oor gimnasiums en fiksheidsentrums, aangesien die klem op selfverbetering, regulering en assessering dramaties toegeneem het. gimnasium en fiksheid Die opkoms van die fiksheidsbedryf het bygedra tot hierdie tendens, maar ...Lees meer -
Die keuse van 'n joga-mat
'n Joga-mat is 'n stuk rubbermat met 'n onderlaag wat ontwerp is om gly tydens asana-oefening te voorkom. Die praktyk van joga het in 1982 in die Verenigde State ontstaan, toe 'n joga-onderwyseres genaamd Angela Farmer die konsep vir die eerste keer bekendgestel het. In daardie vroeë dae het hierdie stokke...Lees meer -
Varsity Sokker Skouerbeskermers
Varsity-sokkerskouerblokkies is ontwerp om maksimum beskerming en buigsaamheid vir lynstaaners en ander verdedigende spelers te bied. Hulle is liggewig en duursaam, en hulle bied 'n hoë vlak van bedekking en mobiliteit. Skouerblokkies moet ook buigsaam genoeg wees om ...Lees meer -
Anti-diefstal reistasse
As jy op reis is en jy is bekommerd dat jou besittings gesteel word, dan benodig jy 'n diefweringsveilige reistas. Dit is belangrik om 'n hoëgehalte-reistas te kies om jou waardevolle items teen diewe te beskerm. Die meeste van hierdie sakke het dubbele...Lees meer -
Weerstandslusbande – Hoe jy daarby kan baat vind
Weerstandsbande is liggewig, elastiese weerstandsoefentoestelle wat gebruik kan word om alle dele van jou spiere te oefen. Hulle kan ook gebruik word vir fisioterapie, herstel en mobiliteit. Jy kan weerstandsbande gebruik om jou krag en spierkrag te verhoog...Lees meer -
Die voordele van 'n latexweerstandsband
Lateksweerstandsbande is ideale gereedskap vir weerstandsoefening. Navorsing toon dat hierdie elastiese weerstand krag, gewrigspyn en mobiliteit verbeter. TheraBand-bande word in bewysgebaseerde oefenprogramme gebruik om beserings te rehabiliteer, funksionele beweging van...Lees meer -
Die verskillende tipes fiksheid
Alhoewel die term "fiksheid" na 'n verskeidenheid dinge kan verwys, het dit eintlik net een definisie: fisiese fiksheid. Hierdie definisie omvat die vele komponente en eienskappe van fisiese gesondheid. Dit sluit in liggaamsamestelling, kardiorespiratoriese uithouvermoë...Lees meer -
Oefening Trektou-opleiding vir beginners
Trektou-oefening kan 'n goeie oefening wees, maar dit kan moeilik wees vir beginners. oefening trektou-oefening Die gebruik van 'n trektou vereis 'n sterk kern en goeie balans. Vir diegene wat sukkel om op te staan, sit op 'n stoel en plaas jou hande op 'n handvatsel. Sodra jy klaar is...Lees meer -
Wat is 'n tuinslang?
'n Tuinslang is 'n tipe buigsame buis wat water vervoer. Dit kan gebruik word om aan sproeiers en ander bykomstighede te koppel, en dit kan ook aan 'n kraan of kraan vasgemaak word. Daarbenewens is sommige slange toegerus met spuitstukke en spuitstukke. Die tuinslang word gewoonlik gekoppel...Lees meer -
Wat is die voordele van die beoefening van Pilates?
As 'n sportmetode wat in Europa ontstaan het, het Pilates 'n wêreldwye sport vir alle mense geword na byna 'n eeu van ontwikkeling. Pilates kombineer joga, strek en 'n verskeidenheid Chinese en Westerse oefenmetodes. Deur die diepgewortelde spiere van die man te stimuleer...Lees meer -
Die verskil tussen touspring en koordloos
Deesdae hou mense baie van touspring. Hy kan ons leer om die triviale tyd in ons lewens te verdeel om die effek van gewigsverlies en die versterking van die liggaam te bereik. Deesdae word touspring in twee tipes verdeel: touspring en koordlose touspring. Watter een is ...Lees meer
