Die verskil tussen touspring en koordloos

Deesdae hou mense baie van touspring. Hy kan ons leer om die triviale tyd in ons lewens af te wissel om die effek van gewigsverlies en versterking van die liggaam te bereik.Deesdae word touspring in twee tipes verdeel: touspring en koordlose spring. Watter een is beter?

Verskil 1: Daar is touspring, en die tegniese aksie dwing die atleet om 'n gereelde ritme en springhoogte te handhaaf.

Oppervlakkig gesien is touspring en koordlose spring net 'n tou wat ingevoeg word. Met touspring, in die geval van oefening, gaan die voete deur die tegniese vereistes in volgorde. Dit is nodig om 'n verpligte oefeneffek te formuleer om 'n relatiewe gevoel van ritme te handhaaf en 'n sekere hoogte te handhaaf. Dit is 'n baie goeie projek vir kardiopulmonêre oefening.

Daarbenewens sluit dit ook springaksies in, wat 'n groot uitdaging vir kardiopulmonêre funksie sal inhou. Daarom is die vereistes vir kardiopulmonêre funksie te hoog. Handhaaf 'n gereelde ritme en voldoende springhoogte. Die liggaam se konsentrasie, spanning en druk is alles. Dit is veel meer as koordlose touspring, en dit verbruik meer kalorieë.

Verskil 2: Daar is touspring, wat dwing om fisiese koördinasie te verbeter.

Selfs al gebruik jy nie die springtou om die aksie van spring na te boots nie, sal die koördinasie van die boonste en onderste liggaam glad nie maklik wees nie, en in hierdie geval sal ons touskippers dit glad nie ervaar nie. Virtuele spring is absoluut en werklik spring in twee gevoelens, twee verskillende konsepte. Ons kan die spoedbereik en posisie van die sprong voortdurend aanpas volgens die lengte en gewig van die tou, selfs die hardheid van die grond, en die eksterne wind, om die vlak van normale springtouwerking te bereik.

Verskil 3: Die kalorieverbruikswaarde is anders.

Die mees fundamentele verskil hierbo behels eintlik die kalorieverbruik. As 'n persoon 120 kg weeg en vir 'n uur stadig spring, kan die liggaam se hitte-energie 480 kcal bereik. Die mediaan kan 600 kcal verbruik. As die liggaam te hard is en vinnig geskud word, kan springtou 720 kilokalorieë verbruik. Vir hierdie vlak is dit nie minderwaardig as hardloop nie, en verbruik selfs meer kalorieë as hardloop.

Vir touspring en koordlose spring is daar dalk geen manier om te begin nie. Dit is nie realisties om hierdie krag te bereik nie. Die verskil tussen die twee is ook die essensie.