'njoga matis 'n stuk rubbermat met 'n onderlaag wat ontwerp is om gly tydens asana-oefening te voorkom. Die praktyk van joga het in 1982 in die Verenigde State ontstaan, toe 'n joga-onderwyseres genaamd Angela Farmer die konsep vir die eerste keer bekendgestel het. In daardie vroeë dae was hierdie klewerige matte 'n gewilde alternatief, maar het later bekend geword as joga-matte. Vandag gebruik die meeste klasse 'n joga-mat. Deur 'njoga matsal jou help om gesentreerd en gegrond te bly tydens jou oefening.
Joga-matte wissel in dikte, van superdun reisweergawes tot dikker matte wat tot 7 pond kan weeg. Die mees algemene dikte is 1/8 duim, wat soliede kontak met die vloer sal bied. Dit help jou balans en stabiliteit tydens posisies en sal verseker dat jy nie op die mat struikel nie. Die duurder opsies word gewoonlik van omgewingsvriendelike materiale gemaak. As jy egter op soek is na 'n goedkoper opsie, oorweeg dit om 'n mat by 'n aanlynkleinhandelaar te koop.
Wanneer jy 'njoga mat, moet jy jou begroting en hoeveel jy bereid is om te spandeer, in ag neem. 'n Goedkoop, dunjoga matsal nie by jou begroting pas nie, maar 'n goeie gehalte een is die geld werd. Vir 'n beginner, 'n goedkoop, basiesejoga matsal goed wees. Vir meer gevorderde oefening, oorweeg die aankoop van 'njoga matmet hoër dikte, wat jou toelaat om moeiliker posisies uit te voer sonder vrees om te gly of jou voete vas te haak.
Wanneer jy 'njoga mat, oorweeg die grootte en materiaal daarvan. Sommige is gemaak van 100% rubber, wat vog absorbeer en jou help om vastrap in sweet situasies te behou. Dit is egter moeilik om jou voete op 'n dun skoen te draai.joga maten om jou hande te laat gly kan moeilik wees. 'n 3/16-duim-dikjoga matkan moeilik wees vir beginners om te bestuur, daarom is dit belangrik om een te koop wat net die regte grootte vir jou is.
Baie mense kies 'njoga matgebaseer op gemak. Of jy nou 'n gepolsterdejoga matof 'n mat met 'n glylus, 'n joga-bandjie kan jou help om te strek sonder om jou vorm in gevaar te stel. 'n Bandjie sal jou ook help om jou eie te drajoga matterwyl jy ander dinge doen. Benewens die dra van jou mat, kan 'n joga-band ook as 'n handdoek dien. 'n Skuibare joga-band is 'n gerieflike opsie om jou joga-stel georganiseerd te hou.
Aankoop van 'njoga matis 'n belangrike besluit om baie redes. 'n Mat kan help om gly te voorkom deur jou voete en hande op 'n gelyke oppervlak te hou, maar kan ook verhoed dat jou voete gly.joga matkan jou ook help om jou balans tydens asana te handhaaf en beserings te voorkom. 'n Balans tussen gewig en greep is noodsaaklik wanneer jy joga beoefen. Wanneer jy 'njoga mat, maak seker dat jy na die dikte en materiaal van die materiaal kyk. 'n Dunner mat is beter vir beginners.
Plasingstyd: 8 Februarie 2022