Ajoga matis 'n stuk rubbertapyt met 'n onderlaag wat ontwerp is om gly tydens asana-oefening te voorkom.Die beoefening van joga het in 1982 in die Verenigde State ontstaan, toe 'n joga-onderwyser genaamd Angela Farmer die konsep die eerste keer bekendgestel het.In daardie vroeë dae was hierdie taai matte 'n gewilde alternatief, maar het later as joga matte bekend gestaan.Vandag gebruik die meeste klasse 'n joga-mat.Die gebruik van ajoga matsal jou help om gesentreer en gegrond te bly tydens jou oefening.
Joga matte wissel in dikte, van superdun reisweergawes tot dikkeres wat tot 7 pond kan weeg.Die mees algemene dikte is 1/8 duim, wat soliede kontak met die vloer sal verskaf.Dit help jou balans en stabiliteit tydens houdings en sal verseker dat jy nie op die mat struikel nie.Die duurder opsies word gewoonlik van ekovriendelike materiale gemaak.As jy egter 'n goedkoper opsie soek, oorweeg dit om 'n mat by 'n aanlynhandelaar te koop.
By die keuse van 'njoga mat, moet jy jou begroting oorweeg en hoeveel jy bereid is om te bestee.'n Goedkoop, dunjoga matsal nie by jou begroting pas nie, maar 'n goeie kwaliteit een is die geld werd.Vir 'n beginner, 'n goedkoop, basiesejoga matsal goed wees.Vir meer gevorderde praktyk, oorweeg die aankoop van 'njoga matmet hoër dikte, wat jou sal toelaat om moeiliker poses uit te voer sonder om bang te wees om te gly of jou voete te vang.
By die aankoop van 'njoga mat, oorweeg die grootte en materiaal daarvan.Sommige is gemaak van 100% rubber, wat vog absorbeer en jou help om traksie te behou in sweterige situasies.Dit is egter moeilik om jou voete op 'n dun te draaijoga maten om jou hande te gly kan moeilik wees.'N 3/16-duim-dikjoga matkan moeilik wees vir beginners om te bestuur, daarom is dit belangrik om een te koop wat net die regte grootte vir jou is.
Baie mense kies 'njoga matgebaseer op gemak.Of jy nou 'n opgestopte wil hêjoga matof 'n mat met 'n glylus, 'n joga-band kan jou help om te strek sonder om jou vorm in te boet.’n Band sal jou ook help om jou eie te drajoga matterwyl jy ander dinge doen.Benewens die dra van jou mat, kan 'n joga-band dien as 'n handdoek.'n Joga-gordel met glylus is 'n gerieflike opsie om jou joga-stel georganiseer te hou.
Aankoop van ajoga matis om baie redes 'n belangrike besluit.’n Mat kan help om gly te voorkom deur jou voete en hande op ’n gelyk oppervlak te hou, maar kan ook keer dat jou voete gly.Ajoga matkan jou ook help om jou balans te behou tydens asana en beserings te voorkom.'n Balans tussen gewig en greep is noodsaaklik wanneer joga beoefen word.By die keuse van 'njoga mat, maak seker dat jy die dikte en materiaal van die materiaal soek.’n Dunner mat is beter vir beginners.
Postyd: Feb-08-2022