-
Hoe om weerstandsbande 'n effektiewe oefeninstrument te maak
In vergelyking met tradisionele gewigoefentoerusting, laai weerstandsbande nie die liggaam op dieselfde manier nie.Weerstandbande produseer min weerstand totdat dit gerek word.Hoe meer strek geplaas word, hoe groter is die weerstand.Die meeste oefeninge benodig vroeg weerstand, so om...Lees meer
