-
Gimnasium en fiksheidsentrums
Die konsep van gesondheid en welstand was 'n gewilde deel van literatuur oor gimnasiums en fiksheidsentrums, aangesien die klem op selfverbetering, regulering en assessering dramaties toegeneem het.gimnasium en fiksheid Die opkoms van die fiksheidsbedryf het bygedra tot hierdie tendens, maar...Lees meer -
Die keuse van 'n joga mat
’n Joga-mat is ’n stuk rubbermat met ’n onderlaag wat ontwerp is om te voorkom dat jy gly tydens asana-oefening.Die beoefening van joga het in 1982 in die Verenigde State ontstaan, toe 'n joga-onderwyser genaamd Angela Farmer die konsep die eerste keer bekendgestel het.In daardie vroeë dae het hierdie stic...Lees meer -
Varsity Football Skouerkussings
Varsity sokkerskouerkussings is ontwerp om maksimum beskerming en buigsaamheid vir lynstaanspelers en ander verdedigende spelers te bied.Hulle is liggewig en duursaam, en hulle bied 'n hoë vlak van dekking en mobiliteit.Skouerkussings moet ook buigsaam genoeg wees om ...Lees meer -
Anti-diefstal reissakke
As jy op reis is en jy is bekommerd dat jou besittings gesteel word, dan moet jy 'n anti-diefstal reissak hê. Anti-diefstal reissak Dit is belangrik om 'n hoë-gehalte reissak te kies om jou waardevolle items teen diewe te beskerm.Die meeste van hierdie sakke het dubbel...Lees meer -
Weerstandslusbande – hoe jy daarby kan baat
Weerstandslusbande is liggewig elastiese weerstand oefentoestelle wat gebruik kan word om alle dele van jou spiere te oefen.Hulle kan ook gebruik word vir Fisioterapie, herstel en mobiliteit.Jy kan weerstandslusbande gebruik om jou krag, spiere ...Lees meer -
Die voordele van 'n latexweerstandsband
Latex-weerstandsbande is ideale gereedskap vir weerstandsoefening.Navorsing toon dat hierdie elastiese weerstand krag, gewrigspyn en mobiliteit verbeter.TheraBand-bande word gebruik in bewysgebaseerde oefenprogramme om beserings te rehabiliteer, funksionele beweging van...Lees meer -
Die verskillende tipes fiksheid
Alhoewel die term "fiksheid" na 'n verskeidenheid dinge kan verwys, het dit eintlik net een definisie: fisieke fiksheid. fiksheidsfiksheid Hierdie definisie sluit die baie komponente en kenmerke van fisiese gesondheid in.Dit sluit in liggaamsamestelling, kardiorespiratoriese uithouvermoë...Lees meer -
Wat om te verwag by 'n fiksheids-oefengimnasium
As jy nog nooit voorheen by 'n fiksheidsoefengimnasium was nie, kan jy oorweldig word deur die hoeveelheid toerusting en die mense in die kamer.Baie mense voel geïntimideer, veral deur diegene wat nie baie selfvertroue het nie.Of jy nou 'n beginner of 'n fiksheidsghoeroe is, die...Lees meer -
Oefentrektou-opleiding vir beginners
Trektou-oefening kan 'n goeie oefening wees, maar dit kan moeilik wees vir beginners.oefen-trektou-oefening Die gebruik van 'n trektou vereis 'n sterk kern en goeie balans.Vir diegene wat probleme ondervind om op te staan, sit op 'n stoel en plaas jou hande op 'n handvatsel.Sodra jy g...Lees meer -
Wat is 'n tuinslang?
'n Tuinslang is 'n tipe buigsame buis wat water oordra.Dit kan gebruik word om aan sproeiers en ander bykomstighede te koppel, en dit kan ook aan 'n kraan of tuit vasgemaak word.Daarbenewens is sommige slange toegerus met spuite en spuitpunte.Die tuinslang is gewoonlik verbind...Lees meer -
Booty Bands is veelsydig, goedkoop en ideaal vir 'n vollyf-oefensessie
Booty bands is veelsydig, goedkoop en ideaal vir 'n vollyf-oefensessie.Hulle is gemaak van rubber en kom in drie verskillende weerstandsvlakke, sodat hulle vir laer, middel en hoë weerstand gebruik kan word.Benewens die versterking van die bene, kan buitbande ook gebruik word ...Lees meer -
Enkelweerstandsbuis – Die basiese beginsels
As jy op soek is na die perfekte manier om jou elektronika op te gradeer, wil jy dalk 'n enkele weerstandsbuis oorweeg.Dit word tipies gebruik in stroombaantoetsing en -ontwerp.Hulle kan vir baie verskillende toepassings gebruik word, soos krag, stroom, spanning, weerstand, ...Lees meer
