As jy goedkoop en maklik om te gebruik rekband wil koop, moet jy van jou eie situasie afhang.Van die gewig, lengte, struktuur en so meer, kies die mees geskikteelastiese band.
1. Elastiese band vorm tipe
Of dit nou aanlyn of in 'n werklike gimnasium is, ons almal sien rekkies.Hulle is egter kleurvol, verskillende lengtes en breedtes van 'n wye verskeidenheid, op die ou end watter een vir my?Volgens die verskillende vorm van rekkie, is daar drie tipes vanelastiese bandin die mark: strook, strook en tou.
Fisioterapie-rekkie: ongeveer 120 cm lank, 15 cm breed, sonder handvatsel, albei kante oop, nie geslote lus nie.
Toepaslike velde: rehabilitasie opleiding, postuur regstelling, balans opleiding, funksionele opleiding, opwarming opleiding, ens.
Sirkelvormige rekkie: ook gewilde rekkie, meer gebruik vir heup- en beenoefening.Spesifikasies wissel, 10-60 cm het.
Toepaslike velde: heup- en beenoefening, kragopleiding hulpopleiding.
Bevestiging Tipe (buisvormige) elastiese band: hegstuk tipe elastiese band aan albei kante van die klik, en kan gekombineer word met 'n verskeidenheid vorms van die handvatsel.Ongeveer 120 cm lank, wisselend in deursnee.
Toepaslike velde: rehabilitasie, vorming, kragoefening, funksionele opleiding.
Vir joga- of fisioterapie-gebruikers is dun en wye rekkie meer geskik.Die dik en lang elastiese strook is meer buigsaam en maklik om te gebruik vir verskeie spierbou- en vormvormende gebruikers.Vir hoëfrekwensiegebruik van kragspelers is die sterk en duursame silindriese tou-rekkie die beste keuse.
2. Die weerstand van dieelastiese band
Die weerstand van rekkies word gewoonlik in pond of kg gemeet, en 'n pond is ongeveer 0,45 kg.In die fiksheid is hoofsaaklik die gebruik van elastiese band weerstand, om ons optrede 'n sekere hoeveelheid oefening las te verhoog.
Vir mense met verskillende fiksheidsdoelwitte kan die weerstandseleksie van elastiese bande op die volgende beginsels gebaseer wees:
Let ook daarop dat hoe groter die weerstand van dieelastiese band, hoe beter die opleidingsresultate.Inteendeel, hoe groter die weerstand, hoe moeiliker is dit om te gebruik, en hoe meer waarskynlik is dit om skade aan die liggaam te veroorsaak.So ons moet aandag gee aan volgens hul huidige stadium om die toepaslike rekkie te kies.
3.Koop een of 'n stel?
Tans op die mark is die elastiese band kleur ook verskillend, die verskillende kleur verteenwoordig die verskillende trekkrag.U moet dus duidelik sien voordat u elke kleur koop wat deur die aantal trekkragte verteenwoordig word.
Elke persoon het 'n ander vlak van krag.Dit is moeilik om te weet watter rekkie reg is vir jou sonder om dit werklik te gebruik.Daarbenewens, soos ons die intensiteit van opleiding geleidelik verhoog, kan elastiese weerstand ook verhoog word.Moet dus nie bekommerd wees as die rekkie nie pas nie.Dit is die beste om een rekkie vir elke kleur te kies wanneer u dit koop.Op hierdie manier kan die rekkie van hoeveel weerstand te eniger tyd vervang word.
4. Die gebruik en instandhouding vanelastiese band
Hierdie soort van herhaalde strek fiksheid produkte, sal daar 'n vinnige verouderingsproses wees, sodat die veiligheid sal afneem met verloop van tyd.Skoonwas, sweetbesoedeling, blootstelling aan sonlig, ledige ophoping ensovoorts, sal die verouderingsproses versnel, daarom sal die elastiese band voordat dit die fabriek verlaat, onderwerp word aan omgewingstoetsing en trekprestasietoetsing, om die mees basiese gebruiksbehoeftes te verseker.
'n Paar wenke vir almal.In die geval van hoë gebruiksfrekwensie, elke ses maande tot 'n jaar om 'n nuwe stel rekkie te vervang.elastiese bandmet die gaping moet onmiddellik gestop word.
Postyd: 14 September 2022