As jy goedkoop en maklik-om-te-gebruik rekband wil koop, moet jy op jou eie situasie staatmaak. Kies die geskikste volgens die gewig, lengte, struktuur en so aan.elastiese band.
1. Elastiese bandvorm tipe
Of dit nou aanlyn of in 'n werklike gimnasium is, ons sien almal rekkies. Hulle is egter kleurvol, verskillende lengtes en breedtes van 'n wye verskeidenheid, watter een is uiteindelik vir my? Volgens die verskillende vorms van die rekkie, is daar drie tipeselastiese bandin die mark: strook, strook en tou.
Fisioterapie-elastiese bandongeveer 120 cm lank, 15 cm breed, sonder handvatsel, beide punte oop, nie geslote lus nie.
Toepaslike velde: rehabilitasie-opleiding, postuurkorreksie, balansopleiding, funksionele opleiding, opwarmingsopleiding, ens.
Sirkelvormige rekbandook 'n gewilde rekband, meer gebruik vir heup- en beenoefening. Spesifikasies wissel, 10-60 cm het.
Toepaslike velde: heup- en beenoefening, hulpoefening vir kragoefening.
Bevestigingstipe (buisvormige) rekband: sluitingsoort elastiese band aan beide kante van die drukknoop, en kan gekombineer word met 'n verskeidenheid vorms van die handvatsel. Ongeveer 120 cm lank, wisselend in deursnee.
Toepaslike velde: rehabilitasie, vorming, kragopleiding, funksionele opleiding.
Vir joga- of fisioterapie-gebruikers is 'n dun en breë rekband meer geskik. Die dik en lang rekstrook is meer buigsaam en maklik om te gebruik vir verskeie spierbou- en vormvormingsgebruikers. Vir hoëfrekwensiegebruik deur kragspelers is die sterk en duursame silindriese tou-rekband die beste keuse.
2. Die weerstand van dieelastiese band
Die weerstand van rekkies word gewoonlik in pond of kg gemeet, en 'n pond is ongeveer 0.45 kg. In fiksheid word hoofsaaklik weerstand van rekkies gebruik, vir ons aksies om 'n sekere hoeveelheid oefenlas te verhoog.
Vir mense met verskillende fiksheidsdoelwitte, kan die weerstandskeuse van rekbande gebaseer wees op die volgende beginsels:
Let ook daarop dat hoe groter die weerstand van dieelastiese band, hoe beter die oefenresultate. Inteendeel, hoe groter die weerstand, hoe moeiliker is dit om te gebruik, en hoe meer waarskynlik is dit dat dit skade aan die liggaam sal veroorsaak. Ons moet dus aandag gee aan hul huidige stadium om die gepaste rekkie te kies.
3. Koop een of 'n stel?
Tans op die mark is die kleur van die rekband ook uiteenlopend, die verskillende kleur verteenwoordig die verskillende trekkrag. Jy moet dus duidelik kyk voordat jy elke kleur koop wat deur die aantal trekkragte verteenwoordig word.
Elke persoon het 'n ander vlak van sterkte. Dit is moeilik om te weet watter rekkie reg is vir jou sonder om dit eintlik te gebruik. Boonop, soos ons die intensiteit van oefening geleidelik verhoog, kan die elastiese weerstand ook verhoog word. Moet dus nie bekommerd wees as die rekkie nie pas nie. Dit is die beste om een rekkie vir elke kleur te kies wanneer jy koop. Op hierdie manier kan die rekkie se weerstand te eniger tyd vervang word.
4. Die gebruik en instandhouding vanelastiese band
Hierdie soort herhaalde strek-fiksheidsprodukte sal 'n vinnige verouderingsproses hê, dus sal die veiligheid mettertyd afneem. Skoon was, sweetbesoedeling, sonligblootstelling, stilstaande ophoping en so aan, sal die verouderingsproses versnel, daarom sal die rekkie voor dit die fabriek verlaat, aan omgewingstoetse en trekprestasietoetse onderwerp word om aan die mees basiese gebruiksbehoeftes te voldoen.
'n Paar wenke vir almal. In die geval van hoë gebruiksfrekwensie, vervang elke ses maande tot 'n jaar met 'n nuwe stel rekband.elastiese bandmet die gaping moet onmiddellik gestaak word.
Plasingstyd: 14 September 2022