In die daaglikse lewe hou baie mense baie van joga.Joga is 'n baie edele manier om te oefen.Dit kan nie net vroue help om oortollige liggaamsvet in te neem nie, maar reguleer ook vroue se ongemak.Gereelde joga kan ook die liggaam ontspan.Die effek is tot groot voordeel vir die liggaam, en langtermyn joga kan ook 'n perfekte liggaamslyn handhaaf.Joga moet soms rekkies gebruik, so wat is die gebruike van joga-rekkies?Kom ons stel hulle hieronder in detail bekend.
Joga-band het twee gebruike. Die eerste is om 'n mens se arms of voete uit te brei, en die tweede is om te bind.
Eerstens, as jy 'n asana het wat vereis dat jy die sole van jou voete en tone vashou, maar jou huidige buigsaamheid is nie genoeg nie, moet dan nie jou rug kompromitteer om die voete vas te gryp nie, gebruik bande, soos vorentoe buig
Strek houdings, staande eenbeen strek houdings, dans koning poses, sommige houdings vereis twee hande om vas te hou, soos die koei gesig pose.Jy kan ook 'n joga gebruikbandom die skouers oop te maak, hou die joga vasbandmet albei hande en maak die afstand van dubbele skouerwydte reguit, oor die bokant van die kop Draai heen en weer.
In die tweede tipe, om te verseker dat die posisies van die arms en bene nie te ver uitmekaar is nie, sal hulle met 'n joga vasgemaak wordband, soos skouer staan, kameel houding.
Dieelastiesband het goeie veerkragtigheid, en dit kan goed werk met die bewegings in joga-opleiding om beter plastisiteit te bereik.
Geskik vir tieners en vroue met relatief klein krag, strek en oefen die hele liggaamspiere effektief, stabiliseer die postuur en beheer die strekafstand, verbeter die fisieke aktiwiteitsvermoë effektief en vorm die perfekte liggaamskromme.Dit is die beste hulpmiddel vir die beoefening van joga en Pilates.Dit kan die pret van oefening verhoog en die enkeloefenmetode verander.
Jogaelastiesbande word oor die algemeen gebruik om spierkrag uit te oefen, posture te stabiliseer en die strekafstand te beheer.Dit is nie maklik om te vervorm nie, balanseer dieelastiesweerstand, help om pragtige kurwes uit te oefen, help effektief die strek en balans van joga-oefeninge, verbeter die veiligheid en gemak van oefening, en maak die liggaam en gees Die perfekte hulpmiddel vir ontspanning en oefening, antislip, goeie reaksie, en nie maklik om te skeur.
Omdat beide mans en vroue hul figuur beter wil behou, is oefening dus natuurlik onontbeerlik, en die beoefening van joga is ook 'n meer ontspannende en aangename manier, wat van die algemene hardloopoefening ontslae kan raak.Dit is vervelig en vervelig, so joga-oefening is natuurlik 'n beter keuse vir baie mense om te oefen.
Omdat dit beter elastisiteit het, kan dit saamwerk met verskeie bewegings in die beoefening van joga, sodat dit goeie resultate in joga-oefeninge kan behaal.Daarom kan vriende wat graag joga beoefen meer oor joga leer.Die rol van dieelastiesband, gebruik dit om jou te help om die perfekte figuur te vorm.
Die bogenoemde artikel handel oor die gedetailleerde inleiding van die gebruik van jogaelastiesband.Gebruik jogaelastiesband kan joga-bewegings doen sonder newe-effekte op die liggaam.Dit speel ook 'n goeie rol in die beskerming van die liggaam.Jogaelastiesband kan doen Sommige oefening joga beweeg.Jy kan ook kies om dit nie volgens jou behoeftes te gebruik nie
Postyd: 16 Aug. 2021