Boks is 'n gevegsport wat geweldige fisiese krag, ratsheid en uithouvermoë vereis. Dit is 'n sport wat dissipline, toewyding en 'n sterk ingesteldheid vereis. Maar die sport van boks vereis baie fisiese inspanning. Dus moet boksers fokus op hul veiligheid en gesondheid. Een van die belangrikste beskermende toerusting in boks is die boksverband. Hierdie opstel sal delf in die belangrikheid vanboksverbande, hul geskiedenis, hul tipes en die korrekte manier om hulle te gebruik.
Geskiedenis van Boksverbande
Die gebruik van handwikkels of verbande in gevegsport dateer eeue terug. Antieke beskawings, soos die Grieke en Romeine, het leerbande gebruik om hul hande tydens gevegte te beskerm. Maar dit was eers in die laat 19de eeu dat die moderne boksverband bekendgestel is. John L. Sullivan is 'n bekende kaalvoetbokser. Hy word gekrediteer met die popularisering van die gebruik van verbande in boks. Hy het die behoefte aan handbeskerming erken. En hy het begin om stroke lap te gebruik om sy hande voor gevegte toe te draai.
Die belangrikheid van boksverbande
Boksverbande dien baie doeleindes, wat almal bydra tot die veiligheid en prestasie van die bokser. Eerstens bied hulle ondersteuning en stabiliteit aan die polse en hande. Die herhaalde impak van houe kan die gewrigte en ligamente verrek. Dit lei dus tot beserings soos verstuitings of frakture. Die verbande help om die pols te immobiliseer en bied ekstra ondersteuning aan die hand. En verminder die risiko van sulke beserings.
Tweedens, boksverbande beskerm die kneukels en metakarpale bene. Dit is die primêre kontakpunte tydens 'n hou. Indien hulle sonder behoorlike beskerming is, is hulle vatbaar vir frakture en kneusplekke. Die verbande dien as 'n kussing wat die impak absorbeer. Hulle kan die krag meer eweredig oor die hand versprei. Dit beskerm nie net die bokser se hande nie, maar verminder ook die risiko van langtermyn skade.
Tipes boksverbande
Daar is verskeie soorte boksverbande op die mark beskikbaar. Elke boksverband het sy eie unieke kenmerke en voordele. Die mees algemene tipes sluit in tradisionele omhulsels, gel-omhulsels en Meksikaanse-styl omhulsels.
Tradisionele omslae word van katoen of 'n mengsel van katoen en sintetiese materiale gemaak. Dit is lang stroke materiaal wat in 'n spesifieke patroon om die hand en pols gedraai word. Hierdie omslae bied uitstekende ondersteuning en is hoogs aanpasbaar. Dit laat die bokser toe om die styfheid volgens hul voorkeur aan te pas.
Gelwikkels is voorafgevormde wikkels wat gelvulling bevat. Hulle is vinnig en maklik om aan te trek. Hulle is 'n gewilde keuse onder amateurboksers of diegene wat gerief verkies. Gelwikkels bied goeie beskerming en is geskik vir individue met beperkte wikkelvaardighede.
Meksikaanse styl-wikkeldoeke is bekend vir hul elastisiteit en buigsaamheid. Hulle is gemaak van 'n rekbare materiaal wat by die vorm van die hand en pols aanpas. Meksikaanse styl-wikkeldoeke bied 'n stywe pasvorm en uitstekende ondersteuning. En hulle is 'n gunsteling onder professionele boksers.
Behoorlike gebruik van boksverbande
Die korrekte gebruik van boksverbande is noodsaaklik om die beste beskerming en doeltreffendheid te verseker. Die volgende stappe beskryf die korrekte manier om jou hande toe te draai:
1. Begin deur die lus van die verband om jou duim te plaas. Dit sal die verband tydens die toedraaiproses in plek hou.
2. Draai die verband 'n paar keer om jou pols en verseker 'n stywe pasvorm sonder om die sirkulasie af te sny.
3. Draai die verband om die basis van jou duim. Dan oor die agterkant van jou hand en laastens om jou kneukels. Maak seker dat dit die vorige laag met ongeveer die helfte van die breedte van die verband oorvleuel.
4. Nadat jy die kneukels gedraai het, gaan voort om die verband om jou pols en hand te draai. Herhaal hierdie proses totdat jy die hele lengte van die verband gebruik het.
5. Sodra jy die einde van die verband bereik, moet jy dit vasmaak deur dit onder die vorige laag in te steek of 'n klittenbandsluiting te gebruik.
Gevolgtrekking
Boksverbande is 'n noodsaaklike stuk beskermende toerusting waarop elke bokser moet fokus. Hulle bied ondersteuning, stabiliteit en beskerming aan die hande en polse. En hulle kan die risiko van beserings verminder en prestasie verbeter. Met 'n ryk geskiedenis en verskeie tipes beskikbaar, het boksers 'n wye reeks opsies om van te kies. Dit is egter van kardinale belang om boksverbande korrek te gebruik om die grootste doeltreffendheid te verseker.
Plasingstyd: 19 Julie 2023